La randonnée :

La pratique de cette activité nécessite un peu de matériel. Pour les pieds, n'hésitez pas à marcher avec des chaussures montantes, de bonne fabrication et solide. Une membrane Gore-Tex (pour ne pas faire de pub) n'est pas impérative. Évitez quand même les baskets dans les terrains très accidentés. Au plan vestimentaire, portez des sous-vêtements synthétiques et non en coton. En effet, ce dernier capte la transpiration, mais ne l'évacue pas.
La sensation d'être mouillé reste toute la journée... Emportez un coupe-vent en cas de mistral. Les pertes de chaleur, surtout en hiver, avec un bon mistral peuvent être importantes. Pour le bas, un pantalon assez léger, facilitant les mouvements (stretch encore mieux) suffit amplement. Dans la mesure du possible, marchez toujours un peu dévêtu pour éviter une transpiration abondante et, en cas de pause, les couches non utilisées permettront de maintenir le corps à une température correcte. En dehors des périodes hivernales, c'est plutôt T-shirt de rigueur et casquette !!! Bien sûr emportez de l'eau, de quoi vous alimenter, une trousse à pharmacie, la Carte IGN. D'une manière générale, éviter de transporter 50kg sur vos épaules. Ah, j'oubliai, pour le sac à dos, la contenance idéale est d'environ 25litres pour une rando à la journée.

La randonnée en Provence :
La région comporte quelques spécificités en termes de pratique sportive. Qui dit sud, dit soleil et donc chaleur. Dès le mois de Mai, il peut faire très chaud, partez à la fraîche si vous le pouvez. Par contre il faut savoir que du premier week-end de juillet au deuxième de Septembre, il est interdit par arrêté préfectoral de pénétrer dans les massifs forestiers des Bouches-du-Rhône (900Frs par tête). Cette interdiction est partielle dans le Var (valable par Grand vent, se renseigner des conditions météo) et inexistante dans le Vaucluse. Tout cela est certainement discutable mais quoi qu'il en soit c'est comme ca !! Dans tous les cas, il faut se renseigner car cette réglementation à tendance à s'assouplir d'années en années.
Bien sûr tout feu est interdit (cigarettes comprises). La méfiance est de mise car les forets sont fragiles et tous les ans la région déplore de nombreux incendies entraînant parfois la mort de pompiers.
N'oubliez pas de rapporter tous vos détritus à la maison et ne laissez rien derrière vous.