PARIS

un deux trois...bougez en Île-de-France !
Sport en ville : comment (s’) en sortir
A Paris, beaucoup font leur jogging dans les parcs et on trouve par-ci par-là quelques terrains de tennis découverts (pris d'assaut aux beaux jours, évidemment). Les grands classiques. Dans la capitale, il y a d'autres façons de se bouger en extérieur
Canoë-kayak et aviron
(à La Villette), ski nautique ; (à La Défense), arts martiaux ; (dans les squares), varappe ; (6 murs d'escalade), foot, basket. (quelques terrains de rue aux Invalides, à La Villette, au Luxembourg...), patin à glace (patinoires de l'Hôtel de Ville, du bassin de la Villette et du Parvis Montparnasse en hiver)... Ensuite il y a les salles, de gym, de squash, de boxe, de bowling. Pour des raisons évidentes, certaines activités –
parachutisme, VIT, golf... ?ne se pratiquent décidément pas à Paris. Ralliez alors l'une des 12 Bases de loisirs et de plein air ou tout autre terrain d'exercice. En Ile-de-France, no limite pour se défouler!

On ne met pas les pieds au pays de l’art de vivre sans en accepter la règle de base :
savoir prendre son temps. Observez la manière toute spéciale qu'ont les Parisiens de se prélasser en terrasse, de se reposer sur une pelouse, en feuilletant un roman ou même de se détendre dans une base de loisirs... Et inventez votre propre façon de vivre Paris et sa région. Sans oublier le credo : se faire plaisir, dé-stresser, se détendre. Repos !

En douceur
Farniente .Traduction : ne rien faire. Toutes les façons d'être vraiment en vacances à Paris et en Ile-de-France.
Marre du gris ? Virez au vert
Vous êtes pieds nus, allongé dans l'herbe. Le feuillage au-dessus cache en partie le soleil. Cris d'enfants joueurs, gazouillis d'oiseaux, bruits d'eau... Savourez, vous êtes à Paris. Buttes Chaumont (voir p. 66), La Villette (voir p. 66), Montsouris, Luxembourg (voir p. 67), Champs de Mars... la capitale est parsemée de parcs et espaces verts. D'accord, pour avoir du paysage, du pur végétal, de l'horizon, du vrai, direction la campagne : c'est 80 % de île-de-France. Ce qui veut dire trois parcs naturels régionaux, douze bases de plein air et de loisirs, des forêts à n'en plus finir et des jolis villages par dizaines. Quelques lieux particulièrement indiqués pour une escapade originale : 1a forêt de Fontainebleau et ses énormes rochers bizarres, la plage fluviale de l'Isle-Adam (eh oui, une plage, une vraie www.ville-isle-adam.fr, 01 34 69 41 99), une balade en péniche le long de la Seine, de la Marne ou de l'Oise... On souffle un peu!

Chacun son rythme
Vos pieds, un vélo, des rollers, une trottinette, un bus, le métro, un taxi…sur le plancher des vaches, sous terre, en l’air ou sur l’eau … tous les moyens sont bons – et il y en a beaucoup – pour se déplacer en île-de-France. Bouger. Pour aller quelque part …ou juste pour le trajet. Histoire de voir du paysage.

Oreillers sur mesure
Dormir dans une métropole européenne... En général, l'hébergement coûte très cher. Pourtant, Paris demeure une des capitales les moins chères en la matière. Pour une raison toute simple : la grande variété de sa gamme de confort et de prix. Hôtellerie économique, centres d'hébergement jeunes, auberges de jeunesse, chambres universitaires en été, gîtes ruraux, chambres d'hôtes ou même sous la tente... A chacun son lit !