Top 10 des activités de plein air à découvrir en France

Activités de plein air en France, idées de loisirs en nature ou aventures sportives françaises… La France regorge d’options pour s’évader et bouger en plein air, que ce soit en montagne, sur les côtes ou dans les gorges.

La France, avec ses multiples paysages et régions, offre une grande variété d’activités de plein air pour les amoureux de la nature et les amateurs d’aventures. Découvrez les 10 meilleures activités à pratiquer au grand air en 2025, classées selon leur popularité et leur localisation.

Pourquoi choisir la France pour ses activités de plein air en 2025 ?

La France est l’une des destinations les plus prisées en Europe pour les activités de plein air. Avec ses paysages variés — montagnes, forêts, littoraux, plaines et volcans — le pays propose une offre unique pour les amoureux de nature, de sport et d’aventure. En 2025, cette diversité permet à chacun de trouver l’activité qui lui correspond, pour un week-end, des vacances sportives ou une escapade en famille.

L’Hexagone est effectivement couvert de milliers de sentiers balisés, de parcs naturels régionaux, de stations de sports d’hiver. Elle abrite également des infrastructures touristiques labellisées. Sinon, elle mise aussi sur le tourisme durable. Aujourd’hui, des initiatives locales sont entamées pour préserver les milieux naturels tout en valorisant les pratiques responsables.

Ce patrimoine  naturel et culturel riche offre au pays la capacité d’associer loisirs de plein air, gastronomie et visites authentiques. Du canyoning dans les Alpes aux randonnées sur les chemins de Compostelle, chaque région a ses spécificités. L’accessibilité aux activités s’est en fait nettement améliorée. Les familles auront donc plus d’options, tout comme les débutants ou les personnes en situation de handicap.

Notre sélection des 10 meilleures activités de plein air

1. La randonnée pédestre

La randonnée est sans conteste l’une des activités phares en France. Avec plus de 180 000 kilomètres de sentiers balisés, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.

Les incontournables :

• Le sentier de grande randonnée GR20 en Corse
• Le tour du Mont-Blanc
• Les Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle
• Le parc national des Écrins

2. Le vélo et le VTT

La France est également un paradis pour les cyclistes. Véloroutes, voies vertes, sentiers de montagne… Vous trouverez forcément un parcours adapté à vos envies et à votre niveau.

Des itinéraires inoubliables :

• La Loire à vélo
• Le canal du Midi
• Le Mont Ventoux pour les amateurs de dénivelés
• Les sentiers de VTT des Alpes ou des Pyrénées

3. Les sports nautiques

Avec ses côtes maritimes, lacs et rivières, la France offre de nombreuses possibilités pour s’adonner aux sports nautiques.

Quelques activités à tester :

• Le surf sur la côte Atlantique, à Seignosse par exemple
• La planche à voile ou le kitesurf en Méditerranée
• Le kayak en eaux vives dans les gorges du Verdon
• La plongée sous-marine en Corse ou dans les calanques de Marseille

4. L’escalade

Que vous soyez débutant ou grimpeur expérimenté, la France compte de nombreux sites d’escalade répartis sur tout son territoire.

Des spots d’exception :

• Les falaises de Buoux (Luberon)
• Le massif du Saussois (Bourgogne)
• Les gorges du Tarn (Lozère)
• Le monolithe de Sardières (Savoie).

5. Le parapente

Profitez des panoramas grandioses de la France et envolez-vous pour une expérience inoubliable en parapente.

Les sites célèbres :

• La dune du Pilat (Aquitaine)
• Saint-Hilaire-du-Touvet (Rhône-Alpes)
• Lachens (Provence)
• Millau (Aveyron)

6. La spéléologie

Partez à la découverte des grottes et gouffres qui jalonnent le sous-sol français, pour une aventure hors des sentiers battus.

Quelques gouffres remarquables :

• Le gouffre de Padirac (Lot)
• Le gouffre Berger (Isère)
• Le réseau souterrain de la Dent de Crolles (Isère)
• Le gouffre de La Mescla (Alpes-Maritimes)

7. Le ski et les sports de neige

Lorsque l’hiver arrive, les massifs montagneux français se transforment en terrain de jeu idéal pour les amateurs de sports de neige.

Des stations incontournables :

• Chamonix-Mont-Blanc (Haute-Savoie)
• Val Thorens (Savoie)
• Tignes (Savoie)
• Les Deux Alpes (Isère)

8. L’accrobranche

Pour une journée ludique en famille ou entre amis, testez les parcours d’accrobranche et défiez les hauteurs des arbres.

Quelques sites prisés :

• Le parc Aventure Land (Île-de-France)
• Le parc ArboMagic (Drôme)
• Le parc Indian Forest (Vendée)

9. Le canyoning

Amateurs de sensations fortes, n’hésitez pas à tester le canyoning, une activité qui vous permettra d’explorer les rivières et cascades françaises autrement.

Dévaler les eaux :

• Les gorges du Verdon (Provence)
• Les canyons d’Aurelle-Verlac (Aveyron)
• La siagne de la pare (PACA).

10. Le saut à l’élastique

Enfin, si vous êtes en quête d’adrénaline, tentez l’expérience du saut à l’élastique dans l’un des nombreux spots français offrant des décors spectaculaires.

Les sites incontournables :

• Le viaduc de la Souleuvre (Normandie)
• Le pont de Ponsonnas (Isère)
• Le viaduc de l’Artuby (Var)

Au-travers de ces activités, la France offre une diversité exceptionnelle pour les amateurs de plein air et d’émotions fortes. N’hésitez pas à consulter les avis et photos des participants pour vous faire une idée précise de chacune de ces activités avant de vous lancer.

Comment bien préparer ses activités de plein air en France ?

Préparer une activité de plein air en France demande un minimum d’organisation pour profiter pleinement de l’expérience en toute sécurité. Avant toute chose, vous devez choisir une activité adaptée à votre niveau et à la saison. La randonnée ou le VTT sont, par exemple, plus agréables au printemps et à l’automne. Les sports d’hiver nécessitent, en revanche, un bon équipement technique.

Pensez aussi à vérifier la météo locale sur des sites fiables comme Météo France. En parallèle, vous pouvez consulter les cartes ou les itinéraires proposés par des applications comme Komoot ou Visorando. De plus, emportez toujours des vêtements adaptés, de l’eau, des encas et un moyen de communication.

Enfin, si vous pratiquez une activité encadrée comme le parapente, le canyoning ou la spéléologie, réservez à l’avance auprès d’un professionnel agréé. Cela garantit une expérience sécurisée, notamment dans les zones sensibles ou protégées.

FAQ – Activités de plein air en France : ce qu’il faut savoir